Viete si predstaviť život bez vitamínov? V dnešnej dobe, kedy je zdravý životný štýl na prvom mieste, siahame po výživových doplnkoch čoraz častejšie. No čo ak práve tie, ktoré vnímame ako neškodné, môžu byť v skutočnosti nebezpečné? Farmaceutka Lucia Novotná nám v exkluzívnom rozhovore prezradila, ktoré vitamíny by ste si mali ordinovať s maximálnou opatrnosťou. Možno budete prekvapení, čo všetko sa skrýva za bežnými tabletkami!
Čo sa stalo
Mnohí z nás si myslia, že čím viac vitamínov prijmeme, tým lepšie. Toto naivné presvedčenie však môže mať vážne následky. Farmaceutka Lucia Novotná, známa na sociálnych sieťach ako pharmumcist.sk, upozorňuje na fenomén hypervitaminózy – stav, kedy sa v tele nahromadí nadbytok vitamínov. A verte, že to nie je žiadna sranda. Zatiaľ čo vitamíny rozpustné vo vode sa z tela vylučujú pomerne ľahko, tie rozpustné v tukoch predstavujú oveľa väčšie riziko. Patria sem vitamíny A, D, E a K. Ich nadmerné užívanie môže viesť až k toxickým účinkom, čo je naozaj desivé 😱. Najmä vitamín A, ktorý môže byť hepatotoxický (teda poškodzuje pečeň) a dokonca teratogénny (spôsobuje vrodené chyby u plodov), by sa mal užívať len na lekársky predpis. Tehotné ženy by sa mu mali vyhýbať nielen v tabletkách, ale aj v krémoch. V praxi sa totiž stretávame s tým, že ľudia si pomýlia dávkovanie a namiesto odporúčanej týždennej dávky si kvapnú vitamín D každý deň. Toto môže viesť k nečakaným komplikáciám, ktoré si nikto neželá.
Reakcia fanúšikov
Na sociálnych sieťach sa po zverejnení informácií okamžite spustila lavína reakcií. „Bože, ja som si práve kúpila nové vitamíny, teraz mám strach ich užívať!“ napísala jedna z užívateliek. Iný fanúšik dodal: „Nikdy by som nepovedal, že aj vitamín D môže byť taký zradný. Ďakujem za túto radu, budem si dávať pozor.“ Mnohí sa zhodli, že je dôležité počúvať odborníkov a nespoliehať sa len na to, čo sa dočítame na internete.
Čo bude ďalej
Farmaceutka Novotná naznačila, že v ďalšom rozhovore sa zamerajú na inú bežnú tému súvisiacu so zdravím, ktorá trápi mnohých Slovákov. Zatiaľ si však dávajte pozor na to, aké vitamíny do seba sypete. Nikdy neviete, kedy sa z vášho „zdravého“ doplnku stane nepriateľ číslo jedna. Buďte obozretní!
Čo si o tom myslíte? Napíšte do komentárov!
